ホルモンに近い作用|目の疲労軽減にはブルーベリーが効果的|サプリで手軽に栄養を摂取

目の疲労軽減にはブルーベリーが効果的|サプリで手軽に栄養を摂取

ホルモンに近い作用

婦人

女性に嬉しい効果

最近メディアに取り上げられることが多くなったサプリメントにエクオールがあります。これは生活習慣病の改善、美肌効果、乳がん予防、更年期障害の緩和などの効果を持っているため、中高年の女性を中心に高い人気があります。エクオールの発見自体はそんなに古いものではなく、比較的最近ではありますが、高い効能を有しているということで有名になりました。特に、エクオールに含まれるスーパーイソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをしてくれますので、更年期障害を直接的に治療することができます。そもそも更年期障害がもたらされるのは女性ホルモンの分泌量が少なくなることが主な原因です。このように、エクオールは女性が摂取して損はない成分です。

更年期障害に有効

エクオールは大豆を食べるなどして、イソフラボンが腸内細菌によって代謝されることで初めて作られます。しかしながら、人によっては身体の中で作ることが出来ない成分です。西洋人は比較的その割合が少ないのですが、日本人の場合は約5割が腸内での生成が難しいです。したがって、大豆やダイソフラボンが配合されたサプリメントを摂取してもあまり更年期障害や肌トラブルの改善に役立たないという人には、強くおすすめできる成分です。エクオールサプリを摂取すれば腸内細菌を持っていない人であっても体内に吸収されます。実際に摂取してみると精神的に落ち着くようになり、イライラをあまり感じることが無くなります。ストレスが溜まりにくくなり健やかな日常を送ることができるようになります。